Nieve

Infórmese, previamente, de las previsiones meteorológicas.
Cuente siempre con la vestimenta y calzado adecuados.
Proteja especialmente piel y labios de los rayos solares.
No sobrevalore su energía ante la montaña.
No practique deportes no conocidos si no es bajo la dirección de un monitor.
Respete la señalización en las instalaciones deportivas y de ocio.
No abandone los recintos de la estación de esquí, muy especialmente con niebla o ventisca.
No se aproxime nunca a los precipicios aunque aparentemente sean seguros.
Evite transitar por lugares con placas de hielo.
No abandone la línea de cumbre.
No se acerque a laderas y pendientes.
No utilice jamás plásticos ni otros elementos para deslizarse por laderas nevadas o heladas, provocan graves lesiones.
Preste especial atención al equipamiento de los niños.
Cuide el entorno.
No utilice los trineos más que en las zonas expresamente indicadas para ello.
Lleve en el coche cadenas, una pequeña pala y mantas.
Es recomendable llevar teléfono móvil así como dispositivo de alimentación de energía para el mismo.

En caso de ventisca:

Evitar salir cuando haya ventisca.
Intente mantener su cuerpo caliente cubriéndose con el anorak.
Deje fluir la circulación sanguínea moviendo los dedos de las manos y pies.
Coma cada poco tiempo si puede.
Si le pilla desprevenido:
- Cave una pequeña cueva.
- Póngase toda la ropa que lleve pero evite la presión de la ropa contra el cuerpo.