Nieve

Consejos en la nieve:

  • Infórmese, previamente, de las previsiones meteorológicas.
  • Cuente siempre con la vestimenta y calzado adecuados.
  • Proteja especialmente piel y labios de los rayos solares.
  • No sobrevalore su energía ante la montaña.
  • No practique deportes no conocidos si no es bajo la dirección de un monitor.
  • Respete la señalización en las instalaciones deportivas y de ocio.
  • No abandone los recintos de la estación de esquí, muy especialmente con niebla o ventisca.
  • No se aproxime nunca a los precipicios aunque aparentemente sean seguros.
  • Evite transitar por lugares con placas de hielo.
  • No abandone la línea de cumbre.
  • No se acerque a laderas y pendientes.
  • No utilice jamás plásticos ni otros elementos para deslizarse por laderas nevadas o heladas, provocan graves lesiones.
  • Preste especial atención al equipamiento de los niños.
  • Cuide el entorno.
  • No utilice los trineos más que en las zonas expresamente indicadas para ello.
  • Lleve en el coche cadenas, una pequeña pala y mantas.
  • Es recomendable llevar teléfono móvil así como dispositivo de alimentación de energía para el mismo.

En caso de ventisca:

  • Evitar salir cuando haya ventisca.
  • Intente mantener su cuerpo caliente cubriéndose con el anorak.
  • Deje fluir la circulación sanguínea moviendo los dedos de las manos y pies.
  • Coma cada poco tiempo si puede.
  • Si le pilla desprevenido:
    • Cave una pequeña cueva.
    • Póngase toda la ropa que lleve pero evite la presión de la ropa contra el cuerpo.

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Fuente e imagen: Comunidad de Madrid.
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